Với nhiều người mới, gậy chạy trail trông có vẻ chỉ dành cho vận động viên chuyên nghiệp, nhưng thực tế đây là trợ thủ đắc lực giúp bạn tiết kiệm sức, giữ thăng bằng và bảo vệ đôi chân trên những cung đường dốc. Vậy chọn gậy thế nào cho đúng và dùng ra […]
Lưu trữ tác giả: TrailsRule Team
11
Th8
Th8
Chạy trail hấp dẫn ở chỗ mỗi cung đường là một thử thách riêng, nhưng cũng vì thế mà đòi hỏi người chạy phải nắm vững kỹ thuật chạy trail thay vì chỉ dựa vào sức bền. Từ tư thế, cách leo dốc, đổ dốc đến việc đọc địa hình và tập bổ trợ, tất […]
11
Th8
Th8
Trong cộng đồng yêu vận động ngoài trời, “trail” là từ ngày càng được nhắc đến, từ các nhóm chạy bộ phong trào cho tới những giải đấu đường núi quy mô lớn. Thế nhưng không phải ai cũng thực sự hiểu trail là gì và nó khác trekking ở điểm nào. Vì cả hai […]
11
Th8
Th8
Chạy trail – chạy trên đường mòn, đồi núi và địa hình tự nhiên – đang ngày càng được yêu thích, và bước đầu tiên để bắt đầu an toàn chính là chọn đúng một đôi giày chạy trail phù hợp. Với người mới, giữa vô vàn thương hiệu và mẫu mã, việc lựa chọn […]
11
Th8
Th8
Với những ai chinh phục các đỉnh núi cao, say độ cao là mối nguy thầm lặng có thể ập đến bất ngờ và làm hỏng cả chuyến đi, thậm chí đe dọa tính mạng nếu chủ quan. Vậy say độ cao là gì, vì sao nó xảy ra và làm thế nào để nhận […]
11
Th8
Th8
Khi lên kế hoạch chinh phục những đỉnh núi như Fansipan, Tà Xùa hay Putaleng, hầu hết người mới đều gặp cùng một câu hỏi: có cần thuê porter trekking hay không? Porter không đơn thuần là người vác đồ – họ còn là người dẫn đường, người xử lý tình huống và đôi khi […]
11
Th8
Th8
Một chuyến trekking thành công không chỉ nằm ở thể lực hay tinh thần, mà bắt đầu từ khâu chuẩn bị đồ trekking thật đầy đủ và hợp lý. Thiếu một món quan trọng giữa rừng sâu có thể khiến cả hành trình trở nên vất vả, thậm chí nguy hiểm; mang thừa đồ lại […]
04
Th8
Th8
Nhắc đến những cung đường trekking miền nam, ít có địa danh nào được nhắc tới nhiều như Tà Năng – Phan Dũng. Đây là hành trình băng qua ba tỉnh Lâm Đồng, Ninh Thuận và Bình Thuận, nổi tiếng với những triền đồi cỏ uốn lượn nối tiếp nhau như một dải sống lưng […]
04
Th8
Th8
Vài năm gần đây, trekking dần trở thành một trong những hoạt động ngoài trời được giới trẻ Việt Nam yêu thích, xuất hiện dày đặc trên mạng xã hội với hình ảnh những triền đồi cỏ, biển mây và những chuyến đi băng rừng vượt suối. Nhưng trekking là gì, khác gì so với […]
04
Th8
Th8
Với những ai đam mê đường mòn, giày leo núi trekking không chỉ là một món phụ kiện mà còn là người bạn đồng hành quyết định sự an toàn và thoải mái suốt hành trình. Mỗi kiểu địa hình – từ lối rừng ẩm ướt, dốc đá gồ ghề đến những cung đường bằng […]